NICEnet

Nu e o cura de slabire ci mai degraba o forma de a mânca sanatos de a-ti pastra o anumita greutate ...

Nu e o cura de slabire ci mai degraba o forma de a mânca sanatos de a-ti pastra o anumita greutate si de a mânca ceva gustos fara riscul de a te îngrasa. Ananasul este concretizarea acestui miracol. Cu toate ca are un continut bogat în vitamine si minerale are foarte putine calorii ceea ce îl face un aliment senzational aducând cele necesare organismului, conferindu-i acestuia energia de care are nevoie dar fara sa îngrase. Ce bine ar fi daca tot ce ne place sa mâncam ar avea aceleasi calitati.

Dar sa ne bucuram de avantajele ananasului. Se recomanda consumul sau în stare proaspata si nu din compot unde se mai adauga zahar sau arome ce pot fi daunatoare. Si, apoi de ce sa nu profitam de gustul sau natural care este minunat. Numai sa ai grija când cumperi un ananas ai grija sa nu fie moale sau prea copt.

Ananasul proaspat contine anumite enzime (bromelaina) care faciliteaza metabolismul ajutând astfel la arderea grasimilor, la combaterea celulitei si la eliminarea toxinelor din corp. Se recomanda consumul a câtorva felii de ananas la finalul unei mese bogate si în special în urma consumului ridicat de carne pentru o digestie mai usoara. În afara de aceste avantaje consumul de ananas ajuta la înlaturarea starilor de astenie si la sporirea puterii de concentrare, iar cremele de corp cu extract de ananas confera pielii stralucire si catifelare.

Dieta cu ananas propune folosirea ananasului nu doar ca desert ci ca ingredient principal în prepararea mâncarii pentru o zi întreaga. Astfel, la micul dejun în poti combina cu cereale, la prânz îl poti combina cu alte legume pe care sa le calesti într-un strop de ulei de masline apoi înabusite la foc mic si asezonate cu piper si curry, iar pentru cina poti crea o simfonie din ananas, ciuperci champignon, carne de curcan si o atingere de maioneza fara grasimi. Simplu, la îndemâna si foarte gustos. Pofta buna!




Egirl

Sponzorul Acestui Articol este TOTALnet Media Group